夏の介護現場で増えるストレス、その正体は？

夏の介護現場は高温多湿な環境のなか、身体を動かす仕事が多いため、疲労やストレスが溜まりやすくなります。特に以下のような状況でストレスを感じる介護士さんが増えています。

• 空調が行き届かない職場での業務
• 汗だくでの移乗介助や入浴介助
• 利用者さんの体調不良への対応増加
• スタッフ同士のコミュニケーションが雑になる
  
  

イライラしないために！介護士のための暑さ＆ストレス対策

夏のイライラに対して、日々のちょっとした工夫が大きな助けになります。

• こまめな水分補給：自分の体調管理が最優先！
• 冷感グッズの活用：首元に巻けるクールタオルや冷却スプレーを常備
• 声かけの工夫：イライラする前に「ありがとう」を習慣に
• 人間関係の距離感：疲れているときは無理せず少し離れる選択も◎
  
  

ストレスを溜めない職場って？働きやすい施設の特徴

同じ介護職でも、働く環境によってストレスの感じ方は大きく変わります。以下のような職場は、夏のストレスが軽減されやすい傾向にあります。

• 空調がしっかり管理されている
• スタッフ間の連携が取れている
• 人員配置に余裕があり、急な休みも取りやすい
• 日勤のみや曜日固定勤務が可能

「今の職場、もう限界かも…」と感じたら、転職も視野に入れてみましょう。無理をしすぎないことが、長く働き続けるカギです。

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